Blessures & Récupération

La plupart des joueurs gardent trois types de produits sous la main : des orthèses et supports pour stabiliser les chevilles, les genoux, les coudes et les poignets, du ruban athlétique et de kinésiologie pour un soutien ciblé, et des outils de récupération comme des rouleaux en mousse, des balles de massage et des manches de thérapie par le froid. Une trousse de premiers soins dans le sac d'équipe complète le tout. Ces produits aident à soutenir et à protéger le corps, mais ils ne remplacent pas un diagnostic : consultez un professionnel de la santé pour toute blessure.

Une manche de compression, comme la Pro Knee Sleeve de Nike ou la Sports Med Compression Knee Sleeve d'EC3D, ajoute un léger soutien, de la chaleur et de la compression. Une orthèse, comme la Level 3 Ankle Brace de McDavid ou le support de cheville A2-DX de Zamst, utilise des sangles et des baleines pour une stabilité plus ferme. Le ruban, comme le ruban de kinésiologie KT Tape ou le ruban athlétique Renfrew, offre un soutien ciblé à une zone précise. Plusieurs joueurs les combinent, par exemple en mettant du ruban sur une cheville sous une manche.

McDavid classe ses supports selon le niveau de protection. Les produits de niveau 1, comme la Level 1 Ankle Sleeve et la Elbow Sleeve, sont des manches élastiques pour un léger soutien et de la compression. Le niveau 2 ajoute des sangles, des baleines ou des coussinets pour un soutien modéré, comme le Level 2 Knee Support with Stays and Cross Straps. Le niveau 3 offre un soutien maximal, comme la Level 3 Ankle Brace with Straps ou l'orthèse lacée avec baleines, souvent choisies par les joueurs qui reviennent d'une entorse ou qui ont des blessures récurrentes. Magasinez tous les supports McDavid dans notre collection orthèses et supports.

Une bonne trousse de premiers soins d'équipe couvre l'essentiel : pansements et gazes, ruban athlétique, compresses froides instantanées, lingettes antiseptiques et gants jetables. La trousse Sidelines Sports Doctor 2 est une option toute prête pour l'abri des joueurs. Ajoutez du ruban médical Pro Grade Renfrew et une Freeze Sleeve pour la thérapie par le froid, et gardez le tout dans votre sac d'équipe. Vérifiez et réapprovisionnez la trousse au début de chaque saison.

Les analgésiques topiques, comme la crème et le vaporisateur analgésiques Trudz, sont conçus pour soulager temporairement les douleurs musculaires et articulaires mineures après les matchs et l'entraînement. Suivez toujours le mode d'emploi sur l'étiquette, ne les appliquez pas sur une peau abîmée ou irritée, et cessez de les utiliser en cas d'irritation. Si la douleur persiste ou s'aggrave, consultez un professionnel de la santé. Pour la récupération après les matchs, essayez aussi un rouleau en mousse ou une balle de massage de notre collection récupération.

Consultez un médecin, un physiothérapeute ou un thérapeute du sport si la douleur dure plus de quelques jours, s'il y a une enflure ou une ecchymose importante, si le joueur ne peut pas mettre de poids sur un membre ou bouger une articulation normalement, ou après tout coup à la tête. Les jeunes lanceurs qui ont mal au coude ou à l'épaule devraient arrêter de lancer et se faire examiner avant de retourner au monticule. Les orthèses, le ruban et les outils de récupération sont plus efficaces lorsqu'ils font partie d'un plan de retour au jeu établi par un professionnel de la santé.